Kenapa kita perlu minum air kosong tanpa ais diantara 6 hingga 8 gelas setiap hari. Ini jawapannya:
1. Badan kita memerlukan cukup air untuk berfungsi dengan baik dan sempurna. Lebih kurang 60%-70% daripada berat badan kita adalah air. Air melarut dan membersihkan bahan-bahan buangan yang beracun daripada badan. dalam usus besar ia membanntu pembuangan najis.
2. Air turut berperanan dalam beberapa tindak balas kimia dalam badan kita. Bila badan kekurangan air kita akan merasa letih lesu dan sistem badan tidak berfungsi dengan baik.
3. Kekurangan air akan memberikan kesan negatif pada kehidupan seksual kita. Ini disebabkan kandungan peluh yang dirembeskan keluar ketika anda melakukan hubungan seks selama 30 minit adalah bersamaan dengan larian sejauh 5 kilometer.
4. Melindungi sendi.
5. Pelembapan kulit dimana ia memperlambatkan proses penuaan.
6. Air juga boleh mencegah penyakit-penyakit tertentu seperti masalah batu karang pada buah pinggang.
7. Membantu mengurangkan selera makan dan mengawal berat badan. Orang yang kurang minum air akan menyimpan lebih banyak lemak.
No comments:
Post a Comment
Komen Anda